2019年07月31日

ご飯

IMG_2931.JPG
札幌としては、かなり暑い日が続いております!



皆さま、いかがお過ごしでしょうか?
熱中症、大丈夫ですか??
東京や帯広の皆さまも、きっと暑さに参っている事と思います!!!!(参ってるって、漢字あってるのかな?)

でも、こんな暑い日には、やっぱり食事が大事!!
ってな訳で、今日の我が家の食事をご紹介します♫


朝は、
ベビーリーフ
小松菜
ピーマン
バナナ
パイナップル
はちみつ
の、グリーンスムージー


昼は、(写真の内容です♫)
ズッキーニ
トマト
サヤエンドウ
生姜
鶏肉
のトマトスープ

ポルチーニ茸の豚肉クリーム煮

豆苗入りオムレツ

キュウリ
ミョウガ
オクラ
生姜
の白だし冷製和え


夜は
たっぶりキノコのパスタ




ちなみに僕は、普段は何も作らないので、マリ先生が作ってくれております♫

お陰で身体は健康そのもの!!!!


と、言うのも、せっかく皆さま、健康のためにスタジオに来て下さる訳ですからね!僕が弱ってしまっては話になりません!!!
体力使う職種とは言え、ガッツリ系の物ばかり食べていては胃腸も疲れてしまうので・・・。

スタジオに来てくださる皆さまの為にも、しっかりと栄養をとってこの夏を乗り切りたいと思いまーす!!


何より、作ってくれるマリ先生に感謝ですけどね♫
posted by 北海道・札幌の社交ダンス教室「MDCダンスアカデミー」 at 00:04 | Comment(0) | TrackBack(0) | MDCダンスアカデミーの日記
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