2020年10月14日

秋です

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少しずつ気温も下がってきました。

近所の木々を見ても、少しずつ色付きがはじまりました!そろそろ紅葉のベストシーズンですかね!

今週末辺りは、札幌も1番の見頃かもしれませんね♫
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2020年10月13日

ラーメン

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久しぶりにラーメン食べました(笑)

札幌では有名な"純連"さんです。

タカダンスさんに用事があったので、そのついでに立ち寄ったのが14時30分位。そんな時間でも、店内は満席でした!ラーメンの人気は凄いですね!

とっても美味しく頂きました!

が!!

最近、胃が小さくなっていたのか、2人揃って夜まで満腹(笑)結局、今日の夕食は、野菜とお肉だけのあっさりお鍋にしました、(笑)

食べたい物を美味しく食べられるっていうのは、何より健康な証拠なんでしょうね♫

そろそろ少しずつ寒くなってきました!
皆さま、体調管理にくれぐれもご注意下さい♫
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2020年10月12日

サランラップ

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ちょっと使う予定がありまして、初めてこんなサランラップ買ってみました!!!

なんと250m!!

えーーー・・・

使用目的よりかなり余裕がありまして。我が家で使うとなると、なかなかの存在感かと・・・。

でも、大は小を兼ねる♫

しばらくサランラップは購入しなくて良さそうです♫
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2020年10月10日

頑張ってます

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りりです。

外にはスズメがいます!
バレないように、そーっと覗いていたら、猫背がすっかり治りました♫

やっぱり目標は大切ですね♫
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直った!

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なんの写真か、全くわからないですよね(笑)
スタジオビルの側面にある防犯カメラです。

4年前くらいですかね?
灯油泥棒が多発して、警察からも注意喚起が出されておりました。
もし、真冬に灯油が無くなってしまったら、そりゃ大変なので、灯油タンクが見えるところにもカメラを設置しました。

んが!

この夏位から故障してしまい、おまけにコロナの影響もありずーっと映像が映せなくなってしまいまして・・・。

今日やっと、半年ぶり位に新しいカメラに変わりました♫これから札幌も、灯油が必要な寒い時期になりますからねー!

このカメラの映像が必要な事態にならないのが、何より1番いい事ですけどね♫
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2020年10月09日

かべ

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スタジオビルの階段下に、物置を作ろう!!の計画です!!ちなみに・・・!今は、施工会社と相談中です♫

目的としては、北国ならではの悩み!
そう!雪かき対策!!



今まで、降雪の度に頑張ってくれた除雪機ではパワーが足りないので、今年の冬が来る前に新しい除雪機を購入しよう!と相成りました。でも、置き場所も考えなければいけないので、階段下に置き場所を作ろうと思った訳でして・・・♫

でも、どうせなら、この外壁のイメージが合う物を作りたい!!


さてさて、出来上がり、どうなるかなーー♫


雪の降る心配のない南国なら、こんな悩みも工事も不要なんですかねーー?(笑)
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2020年10月08日

ヘルシーに!

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朝はスムージーとプロテイン。

朝練終わってお昼にご飯。
ちなみに今日は、大麦ご飯と大根の葉が入った味噌汁。目玉焼きにほうれん草とソーセージを炒めて♫
&大根の煮付け!

夕方の空き時間にご飯。
今日は5時位。
キャベツとシメジとマッシュルームとベーコンを炒めて、チーズをトッピング♫
カボチャの煮物!味噌汁に大麦ご飯。

でも・・・。

やっぱりこの時間になると、お腹が減っちゃうんですよねー!!!


んで、今夜の夜食は
ヨーグルトとシャインマスカット♫
チキンは明日用です!


スタジオにキッチンを作るまでは、出前やコンビニが必然的に多かったのですが、最近はほとんどこんな感じのヘルシー食♫
でも、美味しいから大好きです♫

時々食べる焼き肉なんかも、より美味しく感じますしね!

ここ数年、元気でいられるのは、食生活とダンスによる運動と、ストレスフリーなメンバーに囲まれた日々のおかげなんですね♫

ありがたやありがたや(笑)
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2020年10月07日

ワックス!

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今日はレッスン終了後に、フロアワックスをかけましたー♫

最近、気温の低下と共に、湿度も下がってきましたからね。フロアも乾燥してしまいます。

日々のメンテナンスが、ダンスの上達にもきっと役立ってくれると思います♫
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2020年10月06日

台風14号

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恐らく、札幌には影響は無さそうです・・・。

でも、通過する進路によっては、広い範囲に被害をもたらすかも!!!

最近の気象状況を考えると、備えあれば憂いなしですかね!!
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2020年10月05日

暖房よーい

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今日は一日中、グズグズした天気でしたねー!!
雨も降ってきたし・・・。

おまけにどうやらこれから、日々秋が深まってきそう!

と言う訳で、今日は自宅の暖房とエアコンを、掃除しながら試運転しましたー♫

冬の北海道で、暖房が動かなくなってしまったら、それこそ死活問題ですからねーー!!!

何事も早めに準備しておかないと♫
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2020年10月03日

もう?

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確かハロウィンは10月31日でしたよね?

それでも色々な所で装飾がはじまりました!

昔はハロウィンなんて無かったのになー(笑)

明るい話題なのでいい事ですけどね♫
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2020年10月01日

髪切り

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そう言えば、先日久しぶりに髪切りました♫

なかなか時間が取れなかったので、ほんとに久しぶり!

自宅でバリカンを使って軽く整えたりはしておりましたが、やっぱりプロに切ってもらうと違いますねー♫

スッキリしました♫

断髪して髪の量が、あまりに多くて驚いたので、写真を撮ろうと思っていたのですが、気がついた時にはきれいに掃除されてしまったので、代わりに頑張ってくれたバリカンなんぞ写してみましたー♫
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帰ってきた!

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昨年末に、スタジオ用に購入したタブレット。

札幌はもちろん、出張先でも音楽のスピードも変えられて重宝していたのですが、コロナ自粛期間でスタジオを閉めていたので、すっかり放電してしまい、使えなくなってしまいました。

購入先の、某電気店に持っていくと、無料修理をして下さり、先日無事退院♫

電気関係にそこそこ詳しいと自負している僕でも、今の担当の方は一目おいておりまして、今では他の電気屋さんのクーポンなども全て破棄して、すっかりお世話になっております♫

やっぱり、都合良く色々なところに行くより、全てを一任してお任せした方が、結果的には自分にプラスになるって言う典型ですね♫

これからも、電池の一つからお世話になると思います♫

今となっては、どんなに探したネット通販よりも安く、どんな口コミよりも間違いのない情報で、数えきれない購入製品全てが最高♫


でも、

これ以上忙しくなってしまうと、我が家もなかなかお世話になれなくなってしまうので、店名と担当者は内緒にさせて頂きまーーす♫
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2020年09月29日

朝ごはん

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今日の朝ごはんです♫

カボチャの煮物、トマトスープ、それとあずきご飯♫

先日、帯広で頂いたカボチャは、家庭菜園で育ったとっても甘いカボチャ♫

トマトスープは、トマト、セロリ、ベーコン、玉ねぎ、ターサイが入って具沢山!

あずきご飯は、軽く塩味♫


朝からバランス取れた食事で身体も絶好調です!

まり先生が、レッスンの合間の20分位で作ってくれましたー♫

やっぱり日本人!和食は良いですねー!!
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訪問

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僕たちが毎週レッスンに行っていた、老人ホームの94歳のお2人が、スタジオに遊びにきて下さいました♫

残念ながら、コロナの影響で4月からレッスンには行けておりません・・・。

いつも参加して下さっていた皆さまを代表して、早くダンスが踊りたいと仰っておりました・・・。

こんな時でも、わざわざスタジオに来て下さり、とても嬉しい気持ちになりました。

お2人の目標は、来年のスタジオパーティーで踊ること!!!!

願いが叶うといいなーーーー!!!!
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2020年09月28日

半沢直樹

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いやーーー

面白かった!!!!

気持ちよく終わっちゃいましたねーー!!!!

こんな凄いこと、もちろん出来るわけないけど、明日から又頑張るかーー♫


って、気持ちになるドラマでした♫
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2020年09月26日

出汁

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我が家は出汁好きです♫

普段使っているのは、右側に並んでいるアゴだし(飛魚?)の出汁♫
種類がいっぱいあって迷いますが、我が家は兵四郎と言う会社?銘柄?の出汁を愛用してます♫
とっても美味しくてオススメです♫
(あ!以前東京で頂いた、飛魚そのものがペットボトルに一緒に入ったアゴだしも美味しかった!!!)

んでんで、横の2人。茅乃舎(かやのや)さんのお出汁!初めてです♫

当スタジオに通っている女の子が先日結婚し、お祝い返しにくれました!なんと片方はエビ!!!!

こりゃ楽しみですわー♫

古今東西、色々な出汁がありますからねー!
好みを探してみるのも楽しいですね♫
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2020年09月24日

おそろい

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舞莉です


今日。控え室に入った時の写真です。

同じ格好で重なって寝てました。

可愛い。
癒されたひと時でした。
( ◠‿◠ )
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2020年09月23日

新規

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今日から新しいマスク、使い始めました。

毎日、汗もかくし、感染防止にも人一倍努めなければいけませんので、普通の家庭よりも消費量は多いと思います。

でも、今は薬局に行っても、マスクが普通に購入出来るので助かります♫
ちなみにこちらは、タカダンスさんから購入しました♫

早くマスクを使わなくても良い日が来ると良いですね!!
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みんなの愛

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舞莉です!

世の中は4連休。
今日は最終日ですね!

ダンスのお仕事は、なかなかお休みはありません。なので、今日も元気に働きました(╹◡╹)

さて、私達は朝練派なのですが、、朝練の前にスタジオでやらなければならないことがあります!
それは、
朝ご飯の下準備!!

今朝は、

納豆とオクラ。
これは昨日帰る前に作りました。切るだけ混ぜるだけ。楽ちん。

小豆ご飯。
小豆は頂き物(^ ^)
昨夜2度煮しておきました。1度目はアクを取るために煮ます。
朝は炊飯器に入れて、ちょっとお塩を入れてお米と炊くだけ。

インゲンの胡麻和え。
こちらのインゲンも頂き物(^ ^) レンチンして、胡麻ペーストと炒りごまを混ぜて出汁醤油等で味付けしたもの。

ナスとキノコの味噌汁。
朝チャチャっと作ります。

そして、こちらも頂いたパプリカ。昨日のブログに載っていたものです。
ウインナーと一緒に、卵4個で作った、スペイン風オムレツ。

前日、帰る前に、出来るだけ少し準備しますが、朝練の前に、毎朝、ご飯の準備も結構大変。
毎日考えるのも大変。
( ̄∀ ̄)

前久保先生が朝フロアを掃除している間の15分が勝負。少ない時間で作る朝ごはんに大忙し。
でも、お互い自分のやるべきことを黙々と準備。

それから、コーヒーを入れてストレッチ。
筋トレ。基本練習。
ベーシック練習。
それからショーの練習。

練習が終わり、火をつけて下準備したものを、着替えながら10分で用意。(*_*)
目が回る忙しさ。

やっと朝ごはん。
11時15分から10分で食べて、これまた大急ぎで片付け。

スタジオを消毒して、
諸々営業の準備。
休むまもなく。
バタバタ。
電話も出られない時もあるほど大忙し( ̄∀ ̄)

朝は、、大変。

昼間のレッスンして、
また合間に夕飯の準備。
そして食べたら後片付け。
引き続き、夜の部のレッスン。

そして次の日の朝ごはんの準備。
ああ大忙し。

お母さんも、働きながらずっとこうやってご飯作ってくれて、私を育ててくれたんだなと、今更ながら、《感謝》の気持ちになります。

そして食材にも《感謝》
パプリカ、小豆。
インゲン。
生徒さんからいただいたもので作らせていただいてます!


そーです!!
私たちの体は、
《みんなの愛》
で、できてます。
(^∇^)

感謝感謝m(_ _)m

さあ、明日も頑張るか!!
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